田村英子先生の「季節を感じる12ヶ月の養生ごはん」のコラムを更新しました。 「立秋」を迎えて暦の上では秋へと季節が移りますが、秋とは名ばかりで、まだまだ「暑さ」のピークは続いてます。 疲れを感じると同時に食欲が落ち、簡単な喉越しのいいものを食べてしのぐ人も多いのですが、ここで体力や乾きを解消できる「気」や「陰」を補う食材を選ぶことが、この後迎える秋を快適に過ごすために役立ちます。 今回...