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https://youtu.be/_wzmwn0REWE

ストレッチの解説動画です
効率よく柔軟して代謝を上げたり怪我の予防に役立てばと思います􀀂􀀂

https://youtu.be/KZKWH2sNINA

トレーニングの動画を配信していきます
第一弾ドローイン
動画撮影について
初めての編集で不慣れな点が多々ありますが
その点ご了承の上で見て頂けたらと思います。


今後の動画のお知らせは、
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