二の腕に効くセルフエクササイズです♫ ちょっとした時間にできますので 是非やってみて下さい(^ ^) ☝️ポイント☝️ ・胸を張ってしっかりと両腕を下から後ろに回すこと。 🌸 この動画を見て頂いた方は「動画見ましたよ😊」って合図の代わりに【いいね】ボタン押してくれたら嬉しいです🥰 🌸 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 💁🏻‍♀️初めて...