お疲れ様でございます 美肌、美ボディー作り、維持のための1番大事なのは、水分代謝を上げる事です‼️ ➀お水 ➁トイレ ➂食事 ➃食べ順 ➄暴飲暴食 ➅運動 では、 本日は、➄暴飲暴食です😎 🍺🍽 暴飲暴食してしまいそうな時🙋‍♀️ ランチ、ディナー、 お付き合い外食、食べっぱなしのBBQ、食べ放題など、、、 飲み放題、飲み会、 のお店などに出かけてしまえば、体重が簡単に1～2kg...