ファスティングの真の目的 ファスティングとは・・・・・？ よく聞く言葉ですが、ファスティングとは 何なのか…。 ファスティング＝過酷なダイエットと勘違いしがちですよね？ ファスティングは、単に食事を摂らない事で摂取カロリーを抑え、 痩せるだけを目的としたものではありません！！！ ☆ファスティングの真の目的☆ 一定期間固形物を摂取しない事で、 ・疲れた消化器官を休ませ、腸...