【 立春 】 2月４日は立春。 少しずつ日も伸びて、季節は春へと移り変わります。 とはいえ、今は一年で一番寒さが厳しい時期。 手足は極力冷やさず、お腹は暖かくを第一に。 ・寒さで無意識に身体が緊張して力が入ってしまう ・起床時より肩首の緊張を強く感じる など、冷えが強い方には手足のお灸がおすすめです。 入浴で温まってもすぐに冷えてしまい寝付けない方は、 ・足裏のお灸 ・ヨモギの葉を煮出したお湯...