【更年期ダイエット】疲労とストレスが代謝のブレーキになる？5つの理由と対処法 最近、こんなことありませんか？ ✅ ずっと疲れが抜けない ✅ ちょっとしたことでイライラする ✅ 以前より体重が落ちにくくなった ✅ 寝てもスッキリしない 実はこれ、 更年期世代が痩せにくくなる典型パターンなんです😱 疲労やストレスがたまると、 ホルモンの働き・代謝・血流・自律神経のバランスが崩れ、 脂肪が燃え...