【更年期の冬の乾燥に打ち勝つ！食事で始める内側からのうるおいケア】 季節が冬へ向かうこの時期、ふと鏡を見ると「去年より乾燥しやすいかも…」と感じることはありませんか？ 特に更年期は、肌のうるおいが失われやすく、気温や湿度の影響を受けやすい敏感な状態なんです😭 冬の肌トラブルは“寒くなってから”ではなく、今のうちにどれだけ準備できるかで大きく差が出るんです😌❣️ スキンケアだけでは 追いつ...