KIZUKI

🌞曎幎期ず䟿秘の関係🌞 「最近スッキリしない 」 そんな䟿秘のお悩み、実は曎幎期が関係しおいるかもしれたせん😱 曎幎期はホルモンバランスや自埋神経の乱れ、筋力の䜎䞋などで腞の動きが匱たりやすい時期です。 そのたたにしおおくず、お腹の匵りだけでなく、肌トラブル・肩こり・気分の萜ち蟌みにも぀ながっおしたいたす💊 💡ポむントは ✅ 食物繊維発酵食品 ✅ 氎分補絊 ✅ 軜い運動や呌吞法...