🟠更年期からのお腹ケア、始めてみませんか？🟠 ⁡ ✅いつの間にかお腹まわりに脂肪が… ✅ダイエットしても全然変わらない ✅体も心も重だるい ⁡ そんなお悩み、多くの女性が感じています。 でも、ホルモンバランスが変わる今だからこそ、栄養で体は変わる！ ⁡ 🌿「更年期女性のための、お腹まわり美容」🌿 ✔︎ 糖質とのつき合い方 ✔︎ 毎食のタンパク質 ✔︎ 腸活 ✔︎ 自分に優しい食べ方 など ...