【"更年期ダイエット"やる気が出ない日でもOK❗️気持ちがついてこない日のダイエット習慣】 5月になりましたね☀️ 新緑がまぶしくて、心も体もリフレッシュしたくなる季節です♪ 「今月こそダイエット、しっかり頑張ろう！」と気合いを入れたものの… なぜか今日はやる気が出ない。 体が重くて、食事のことを考えるのも億劫。 そんな日、ありませんか❓ 実はこの「やる気が出ない」「続けられない」という状態...