久站久坐竟會讓肌筋膜彈性不足？！全身拍打垂直律動機 RS2｜Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動　直播精華】 #垂直律動 #居家運動 #bgreen 您知道嗎?人體的肌筋膜是為了 #運動 而生的。 肌筋膜非常堅韌，由膠原蛋白組成。 當我們運動時，肌筋膜會幫助肌肉按照我們希望的方式移動💪 而現代人久站久坐，導致肌筋膜彈性不足，容易就沒了健康與好體態！ 脊椎保健達人 鄭雲龍老師...