揭開改善骨質疏鬆有效的秘密 對於沒時間運動的上班族而言，走路就是運動的方式之一，而在走路時，適時的刺激骨頭，不但有助益，還會為你的骨骼、骨密度和肌力帶來改變 。 除日常走路外，回到家中再進行全身垂直律動運動，不僅可強化肌力、提升骨骼保護力，亦可促進身體及心靈的健康，且使用上安全無慮，讓運動不在是負擔而是享受，輕鬆在家即可享受運動的樂趣 全身垂直律動運動是 全球運動醫學權威教授 ...