11月のお知らせ いよいよ今年も残り2か月となりました😅 つい先週まで暑い！暑い！と言っていたのが嘘のような気候ですね🤣 食べ物も美味しく、体も気持ち良く動かせることができるので、寒い冬に向けて準備を進めていきましょう🎵 やはりこの時期は「お鍋」が最高ですね❣️ ヘルシーで腹持ちも良く、しかも準備が簡単🎵 大根おろしとポン酢でペロリ😋 大根はおろすことで細胞が壊れ、【イ...