8月のお知らせ 毎日暑い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか？😅 暑さで体調を崩れたりしていませんか？ 8月はお盆休みもありますので、いつもより少しお休みが多くなっています😅 最近私ごとではあるのですが、、、 このコロナ禍の影響もあって、ほぼほぼ運動から遠ざかっているなぁ〜と実感しておりまして💦 フルマラソンをサブ4で完走‼️なんて遠い昔の話のようです🤣 で、前から気に...