本日より『8日間ファスティング』スタートということで、備忘録的なものとして残しておきたい思います😆 私は、ゆる〜くではありますが、ほぼ毎日『16時間断食』的なことをやっていますので、1日2食で過ごしています😊 今回『8日間ファスティング』取り組もうと思ったきっかけは、、、 痩せたい！とか、体重を落としたい！ではなく、 断食をすることで、どれだけカラダが軽くなるのか？カラダがどのよう...