毎日水を飲もう‼️ ・朝起きてすぐ150ml ・朝食後に150ml ・昼食前に150ml ・昼食後に150ml ・おやつと一緒に150ml ・夕食前に150ml ・夕食後に150ml ・入浴前に150ml ・入浴後に150ml ・寝る前に150ml これで1,500ml（1.5ℓ）‼️ 簡単でしょ⁉️🤣 寒い時は白湯でも🆗👍 もう飲めないです〜とは言わせない😂 不定期ですが...