#努責現象 運動就頭暈想吐❓ 🧐在做重訓、搬重物、跑步…等動作時，出現頭暈、頭痛、想吐和短暫昏倒的情況，可能就是出現努責現象！ 👉因為大力閉氣、憋氣造成大腦和身體其它部位血液灌流不足，導致腦部缺氧而引發。 🥸此時應停止活動坐下休息，並盡量保持規律呼吸，一般約1至2分鐘左右即可恢復，若還是持續不舒適，建議就醫治療。 / ❤️‍🔥#近期活動： 🔎#愛的雙人行 超殺折扣 🔎#早鳥一...