創辦人/教練 Roger 楊閔硯 有什麼樣的投入，能夠讓你一舉數得，甚至受用為終生？ 面對生活與工作的挑戰與學習，你需要高度的認知能力，強化思考、記憶、專注力、執行能力，並且能夠妥善應對壓力，與之共存。 建構健康與自信的體態，你需要容易長久執行的優質飲食模式，並給身體足夠的訓練刺激，促使肌肉增長、下修脂肪。 具備效率、力量及無痛的身體，你需要刻意練習符合人類生物力學的動作模式，使其融入...