哈嘍！大家好，我是DoDo。 我曾是一位久站一天的櫃姐，三餐飲食不正常，更別提肌肉量，連體脂也是29的泡芙人。 於是在幾年前加入健身房，跟大家一樣不知道從何起手。於是就爬文啊，看影片，開始亂學。 練出興趣之後，開始進修證照，學習動作與角度，可讓身體與肌肉更理想化的成長，並學習運動放鬆，運動伸展與修復的課程。讓自己更能了解自己的身體，也同時研習了多位專項教練課程。 我愛訓練，也愛爬山；爬過...