・ 浮き指は 長年の積み重ねで いろんな症状を引き起こす可能性があります。 どうぞ 座っている時も 立っている時も 足の指を意識してください。 踏ん張るのではなく 地面に指がくっついていることが重要です。 姿勢では ひざの下につま先がくるように意識してください。 足指のグーパー運動 ほぐしたりして足の感覚をたくさん入るようにしてください。 今日から意識してくださいね！ 特に #外反...