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#小編出任務 2024台北素食展現場大公開！#天堂來的果實 驚人外貌直擊！(moon big eyes)
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日本超爆紅殭屍操(fire)每天做抗老還防癌(thumbs up)

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今天為24節氣 #處暑　
➡️俗語說　#處暑秋乏至　意指此時暑氣雖漸退，但身體開始容易感到疲乏😵‍💫...本身脾臟和肝臟較弱的人士，感受上更加明顯，作為入秋養生的關鍵時節
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#如何防秋乏　4大養生重點一次看！👇👇
❗#飲食少吃辣
少吃辣，避免辣椒、花椒、生薑，以及燒烤和煎炸食物，以減少不適感。
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❗#吃白色食物
中醫認為白色食物有益於呼吸系統，能滋陰潤燥、養肺。如：白蘿蔔、白菜、高...

#眼皮跳不是發財！恐是 #眼瞼痙攣症 找上你(horrified face)

俗話說：左眼跳財，右眼跳災
跑去買樂透沒中，眼皮還越跳越嚴重(moon cry)

#眼瞼痙攣症為一種罕見的神經肌肉疾病，常頻繁地眨眼和不自主地閉上眼睛， 嚴重時甚至會導致眼睛睜不開影響生活功能。

(?)眼皮跳怎麼辦
1️⃣少食用刺激性的食物
2️⃣睡前少使用3C產品
3️⃣適當熱敷眼睛
4️⃣保持眼睛濕潤

(...

(two hearts)親愛的爸爸，#父親節快樂 (two hearts)
今天是老爸們的專屬節日！(moon heart eyes)
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他們總是有無限的智慧，溫暖的接住我們遇到的煩惱(rose)
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還有獨特的幽默感，令人哭笑不得的冷笑話，讓我們成長的路上笑聲不斷(moon laugh)
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老爸是我們的超級英雄💪永遠不會退役👍
在這個特別的日子裡，希望爸爸們健康快樂每一天！
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健康...

🍁#立秋吃梨正著時，2招 #挑梨秘訣 報你知🍁
今天是二十四節氣中的立秋，立秋是秋天的第一個節氣，象徵著炎熱的夏季即將結束，天氣逐漸轉涼。
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而說到秋天，怎能不提到那多汁甜美的當季水果：水梨！水梨潤肺生津，是這個季節的絕佳水果🥰
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 #農業部 粉專今天也分享了挑選水梨的秘訣，快來看看怎麼挑才能挑到又甜又好吃的水梨吧！

👉水梨挑選秘訣：
1️⃣外觀豐滿圓潤有光澤
2️⃣果皮上果點大...

鬼門開財運開💲
中元節轉運這樣拜❗❗

民俗專家表示👉農曆7月雖是一年中陰氣最重的時候，但同時也是轉運、求財的絕佳機會🔥

中元節轉運法分享給你！

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💤睡不好，恐釀失明危機！？😵
睡前做個護眼瑜珈，放鬆又好睡，
快來試試看！

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2024年 5、6月 #統一發票 開獎啦！
提醒大家：今天仍在颱風暴風圈範圍內，非必要請勿外出逗留，可以乖乖在家對發票、擁抱小確幸！💕

趕緊拿起手邊的紙本發票🧾
中獎號碼可要看仔細👀
別跟財神爺擦身而過了💰

❤️健康加油讚　祝您中大獎！❤️

#凱米颱風 來襲！全台警戒(warning)

根據中央氣象局最新颱風預報，凱米颱風已達 #中颱 等級，其挾帶的風雨不容小覷！
首當其衝縣市為 #北北基桃宜 ，週三、週四風雨最大，請大家務必要小心

小編提醒您：
#備妥防颱物品
(red check mark)確認食物、水、醫療用品是否備齊。

#加固門窗
(red check mark)檢查門窗是否能緊閉，並加固固定。

#易淹水地區
(r...

【🌞大暑養生攻略】
俗話說：大暑熟透才有好年冬，一年最熱的時節又到啦🔥

✅中醫提醒：掌握養生４原則，輕鬆過大暑

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#健康加油讚 #大暑 


🌟小編開箱
📣萬眾期待的Q博士™獨立筒凝膠坐墊來啦！

獨家FPP多重支撐技術(red check mark)
涼感、除臭、冬暖夏涼，給屁屁最酥湖的感受～(moon cute smile)

日常除了注意坐姿，搭配好坐墊也是很重要的(thumbs up)


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💥眼力大挑戰！誰是火眼金睛

江湖在走，「好眼力」要有💦

小編特別獻上👉
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你能撐到第幾關？快來試試看！

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震驚！根據新聞報導指出，這些 #洗碗壞習慣 竟會致癌(moon shocked)

(warning)洗碗4大壞習慣

(multiplication sign)菜瓜布不換細菌多到嚇人
你知道嗎？菜瓜布不常更換，細菌比馬桶(toilet)還多

(multiplication sign)科技海綿有隱患小心癌從口入
科技海綿方便好用，但可能含有致癌物質(skull and crossbones)...

‼小心這5症狀，你中招了嗎💫

當我們出現5症狀
恐怕是身體「這部位」在跟你求救？😲

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【🌻夏至養生攻略】
今天是全年白天最長、晚上最短的日子。
夏至4招養生法，讓您輕鬆過一「夏」😎

#夏至  #健康加油讚

🔥老花眼必看！
手掌「這穴位」有效改善老花眼

每天3C產品用不停，眼睛酸澀又模糊💧
年紀增長，老花眼鏡度數越來越深😣
怎麼辦？！

你不可不知的神祕穴位「養老穴」，
每天輕柔按壓緩解眼睛疲勞
還能預防改善老花，還不快按起來！

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【健康加油讚】
(!!!)端午節做這些事，當心衰整年(!?)

端午連假到來，除了開心出遊
傳統禁忌可得小心別觸犯了(multiplication sign)

(?)你還知道什麼端午節傳統禁忌呢？
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#健康加油讚　＃端午節　＃端午節禁忌

開工一週囉~👍 你的效率好嗎？
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新年快樂~❤️🧧🧨
以往除夕夜大家都在做什麼呢?
有沒有人跟小編一樣，麻將開桌啦！

但卻遇到牌友...頻頻跑廁所、模糊看不清
導致打牌興致缺缺嗎😬

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苦惱啊苦惱啊~😬
過年前，忙進忙出大掃除！
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你知道「枸杞」不能直接吃嗎！

直接吃枸杞的３大風險：
❗剛買的枸杞表面可能會有灰塵、細菌。
❗少數不良商家為了吸引消費者目光，對枸杞進行加工處理。
❗長期直接食用枸杞，可能會傷害肝腎功能。

小編報你知💪枸杞3大營養：
🟠滋補肝腎、益精明目、增強免疫力
🟠抗衰老、抗突變、抗腫瘤
🟠保肝及降血糖等

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💪超慢跑3招小撇步教學->緊來看!!
你一定要知道”超慢跑”🚶‍♀
不傷膝蓋、功效比走路高2.5倍❗
可以快速達到運動效果，又輕鬆不費力❗

超慢跑的秘訣：微笑速度😊(適合自己速度)，
比走路快、比跑步慢🚶

💪超慢跑5大好處
🟠訓練脛前肌、腰大肌、大腿前側肌肉等肌群
🟠效果比走路多2.5倍
🟠心率輕易達到最佳燃脂區間🔥
🟠活化大腦🧠
🟠不酸、不痛、不硬、不喘

☀一起...

今天是國際蔬食展第一天
感謝各大媒體、嘉賓蒞臨！還剩3天！#今年僅此一檔
快來台北世貿一館養生保健區「健康加油讚」
#現場好吃好康通通有！
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展期：5/12~15 10:00~18:00
攤位：養生保健區B328　健康加油讚
鄰近：展館中1號或4號出口
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➽ 街訪突擊隊_第三集
這項運動這麼多的好處，你竟然不知道?
1.壓力釋放
2.找到志趣相投的朋友
3.健身效果
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除了運動，每天又該怎麼吃?
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➽ 街訪突擊隊
不懂就問，有問必答!!
養生要依據個人的生活習慣和身體的狀況進行調整，合理的飲食、良好的作息、適量的運動，新陳代謝更是一個重要議題。

我們每一個人都會變老！
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今日喜悅分享，與其聽別人說，不如自己真實來了解❤
真實見證 勝過千言萬語

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透過這個活動，讓更多人知道你的故事。
讓大家都能一起享受新生活!

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🌱【清明"食”節】屬於春天的味道
今天小編要來介紹一種清明節的經典美食“青團”(草仔粿)
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
青色在古代有"春天"和"相思"的涵義，
吃青團(草仔粿)則是在祭祖的同時多一份後代齊聚掃墓的團圓。
綠色的外皮呼應春天生意盎然的感覺，
再加上口感綿密Q彈，帶著清新淡淡的艾葉香，
是清明節不可或缺的美食!
不僅美味可口，又能代表著對先人的追思感懷，更象徵團圓。💓

大家清明節...

►越早知道身體越好丨養之道

►肌少症的危害：
1、反應速度變慢，摔倒風險增加 : 因為缺乏肌肉控制身體力量
2、生活不能自理、容易疲憊無力、步伐不穩、握力少、走路無力
3、基礎代謝差與血糖調節的衍生問題

►怎麼預防？
1.蛋白質基本推薦攝入量為1.0g～1.5g／kg
每天更應該充足攝入優質蛋白質如：肉類：魚肉、海鮮肉類、去皮禽肉、牛瘦肉等；蛋和奶。
2.根據自己情況選擇適合的運動類型，散...