◆ヨガ＝快適でいられる姿勢を見つける練習◆ ヨガと聞くと、”柔軟体操”とか”ストレッチ”だと思って、毛嫌いしてしまう人が多いのは残念。う〜ん、それはヨガじゃないんだなぁ。 特に、昭和50〜60年代に学生だった人達は、柔軟体操と聞くと”痛い、ツライ”思い出があって、ますます、拒否反応を起こしてしまう気持ちもよく分かる。（私メグミも同じ世代） もしかして、令和のこの時代でも柔軟体操とかあ...