🌟6 วิธี “บริหารสมอง” ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์-เพิ่มความจำ🌟 . 🌈 1.หมั่นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ฝึกทำสูตรอาหารใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ เรียนภาษาใหม่ๆ เครื่องดนตรีใหม่ๆ ที่ไม่เคยเรียน หรือไปท่องเที่ยวในสถานที่ให...