✨ นั่งสมาธิ...ของง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้! 🧘‍♀️ คิดเยอะ นอนไม่หลับ หรือเครียดจนหัวจะระเบิด? ลองมานั่งสมาธิกันไหม? รับรองว่าทำได้จริง ไม่ยากอย่างที่คิด! 💆‍♀️ เคล็ดลับเริ่มต้น: 👉 หาที่นั่งสบายๆ (จะเบา...