รู้หรือไม่ว่า เจ้าผักสีส้มอย่าง ‘แครอท‘ มีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการ จะทานแบบดิบๆ หรือปรุงสุกก็อร่อยไม่แพ้กัน มาดูกันดีกว่าว่า แครอทมีประโยชน์อะไรบ้าง 1. บำรุงสายตา เพราะในแครอทอุดมไปด...