ダイエットも、糖質制限も、激しい運動もしていないのに、「なんとなく体が軽い」「お腹まわりがスッとした」そんな変化が出てきたのは、 “出せる体”を意識し始めてからでした。 そこで続けているのが、夜の 炭酸酢×オリゴ糖ドリンクです。 【簡単なイメージ】 ・炭酸水 ・少量のりんご酢 ・少しだけオリゴ糖 甘さを控えめにして、「スッキリした酸味＋ほのかな甘さ」で整える一杯。 お酢は、溜め込みやすい食...