まだ暑いですね〜。 めっちゃ暑くて、クーラーつけっぱなし。 でも、クーラーつけて寝て起きて 『だるい！』って感じるのは、よく寝れてる証拠らしいですよ💗じつは😊 少し布団で5分くらいゴソゴソして起きるといいらしいです。 なので、自律神経のためにも、クーラーつけて、快適に寝てくださいね。 8月ダイエットイベント、ありがたく終了しましたが、今年、広島では色々ありました。だから、疲れもとってほし...