📣喬山 Welltivity 線上運動課程來囉📣 現在立即加入運動行列還能再享優惠折扣！ 根據美國婦產科醫師學會（ACOG）和美國衛生與公共服務部（HHS）建議，孕婦每週進行至少 150分鐘的中等強度有氧運動，相當於每天運動約 20-30分鐘，這樣的運動量能有助於維持心肺健康、緩解孕期常見不適，並降低妊娠併發症風險。🧘‍♀️ Welltivity 致力於幫助孕婦在不同階段保持健康和活...