頸椎退化基本上分成四個階段，誠如上段所述第一階段就是頸椎弧度改變(消失)，而造成頸椎肌肉的緊繃與僵硬。第二階段，在缺乏正常頸椎避震機制下，頸椎椎間盤開始受到不當擠壓衍生椎間盤退化或突出的問題。第三階段脊椎骨因不當的壓迫開始增生骨刺。最後一個階段為頸椎融合，過度的骨刺增生與壓力使得身體不得不保護更重要的構造-脊髓(spinal cord)，而使頸椎融合。基本上在頸椎退化至第四階段前，都可以藉由適...