午前の部の健康いきいき貯筋体操ではデッドリフトをスミスマシンと踏み台を使って行いました。皆さん、初めてでしたがしっかりとした姿勢で行えていました！慣れるまではスミスマシンで頑張っていきましょう。 今日もありがとうございました。