《参加者の声》 驚くほど熟睡できて毎日の憂鬱がなくなりました。頭もクリアな状態で、呼吸をしっかり行いながら動くことでこんなにも心も体も変わるものなのだと実感しています。（46歳主婦） ウエスト11cm減った‼‼‼代謝が上がってるのが感じられる‼（57歳会社員） 苦手だった運動が楽しみになって、汗をかけるカラダになりました。肩こりがかなり楽です。呼吸で内側から、シルクでは外側の筋肉を...