みなさん毎日の家事・育児・お仕事お疲れ様です(^^) スクワットってやってますか？🦵🦵 産後の筋トレとして吉川がよくオススメする中の１つがスクワットです🔥 調べればやり方なんて情報で溢れかえっています。 結局どのスクワットをしたらいいのか分からない！😫 そんなあなたにオススメのスクワットのやり方の解説動画です☺️ 産後のスクワットはこのやり方で！余計な負担をかけずトレーニング効果...