💤𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡🛌🏻 👩🏻‍🦳 คุณจะแก่ลงอย่างรวดเร็วถ้าไม่ได้นอน 👎🏻ร่างกายไม่ได้สร้าง Growth Hormone เพื่อมาซ่อมแซมร่างกาย 👎🏻Cortisol ทํางานอย่างหนัก เพื่อจัดการความเคร...