วิธีเอาชนะโรคซึมเศร้า และผลข้างเคียงของยาซึมเศร้า 🤍ออกกําลังกายเรียกเหงื่อ เช่น เดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง โยคะ หรือพิลาทิส 🤍นวดผ่อนคลาย จากผู้เชี่ยวชาญ หรือคนที่เรารัก หรือ Self Massage เพื่อตัวคุณเอง 🤍...