カポエイラ東京

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    「ハト🤸‍♂️カポエラ」について

    インストラクター「ハト」

    女優やファッションモデルを含め指導数1000人以上。ブラジルや海外で修行し、東京でのトレーニング指導歴15年。ダンス格闘技「カポエラ」の先生。アニメ・マンガ・ゲーム好き

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    女性向けのトレーニングやダイエット情報を発信中😊カポエラを使った運動やダイエット方法を紹介して、あなたのダイエットを応援✨ダイエットの理解度チェックや、ダイエットに役立つプレゼントを配布中🎁

    👉カポエラ東京とは
    あなたにこんな情報をお届けします

    1.誰でも簡単!自宅ダイエットのトレーニング
    2.正しく健康的なダイエット方法
    3.運動習慣を取り入れたダイエット
    4.カポエラで楽しみながらダイエット

    👉カポエラ東京のポリシー
    減量だけのダイエットは健康を害する!だから、カポエラ東京は責任を持って健康的に痩せられる方法だけを提案!以下のようなルールで運営しています

    ・ダイエットの大原則は健康
    ・食べながら痩せる健康的なダイエットを推進
    ・リバウンドしないダイエットを推進
    ・断食、絶食、〇〇だけダイエットはオススメしない
    ・特殊な器具、薬はオススメしない
    ・その他不健康なダイエット法はオススメしない
    ・極端にお金を掛ける方法をオススメしない
    ・有効性に疑いがある方法をオススメしない

    攻めのダイエットmore

    「筋トレやジョギングが苦手」
    「楽しく運動したい」
    「減量よりも美ボディ」
    「本気で自分を変えたい・磨きたい」
    そんな悩みを持つ女性向け

    強い女性に憧れるけど殴り合いや痛いのは嫌だ!でもヨガやジョギングは刺激が足りない、と諦めてない?

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    戦うダンスをするだけで、男女両性からモテ美しくてかっこいい女性になれる

    痩せなんて目指してない!攻めのダイエット 「カポエラワークアウト」

    FAQmore

    • A運動が苦手でもダイエットは可能!まずは体を動かす習慣を身に付けるところから始めよう。

      週に2,3日程度動かせれば、順調なスタート!

    • A初めての人でも遅刻参加OK!
      仕事や学校の関係で、どうしても開始時刻に間に合わない場合もあり、約半数くらいの人は遅れて参加しているよ。

    • A問題ありません!
      カポエイラは運動経験が豊富な人でも、良く分からない謎な動きが多いです。出来ない動きが多いことが前提なので、気にしなくても大丈夫。

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    Country or region: Japan