カポエイラ東京

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Health & safety
  • 未経験者・初心者におすすめ
  • Sat Closed
  • 火曜→スタジオ、月・水・木→オンライン
  • ~ ¥1,000
  • https://cdotokyo.com/
  • 〒150-0043 東京都 渋谷区 道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9F スタジオミッション

アカウント紹介more

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運動をしたいけど続かない…
楽しみながら汗を流したい…
体を動かしてダイエットしたい…

そんな人におすすめなのがカポエイラ!

日本ではヨガやピラティスほど知られていないカポエイラは、海外ではセレブやトップモデルが取り入れてるほど女性のエクササイズとして最適❗️

そんなカポエイラを初心者向けに紹介しているのがこのアカウント

■カポエイラ東京の3つの特徴

1. うつくしいカラダ

海外のスーパーモデルも取り入れているカポエイラ式ワークアウトはボディメイクにも最適。基礎代謝を上げ太りにくいカラダを作る!まるで遊びながらできるエクササイズだから運動習慣が身に付かない人にも超オススメ

2. ワクワクなココロ

キレイになればファッションもオシャレももっと楽しくなる、自分のことをもっと好きになる!ポジティブにエクササイズすればアドレナリン大放出。音楽のチカラでテンションMAX♪悩みやストレスなんて吹っとぶこと間違いなし

3. やわらかいアタマ

心と体は表裏一体。美しい体を手に入れたいなら、まず取り組むべきは頭の中のトレーニング!ラテンのマインドセットでもっと自分らしい美しさと自信を手に入れよう。 自信に溢れる女性は美しい!

■カポエイラの6つの効果

1. ダイエット効果
しなやかな全身運動を繰り返すカポエイラのエクササイズなら、引き締まったボディラインと魅力的なカラダ作りが可能

2. 美容効果
特に運動などで疲れてから眠ると分泌される成長ホルモンは、体の修復だけでなく美肌効果やアンチエイジング効果もあるとされている

3. ストレス発散効果
悩みごとやムシャクシャしてる気持ちは、思いっきり汗をかくと一緒に流れ去ってしまうもの。カラダを極限まで疲れさせれば完全に頭が切り替わってリフレッシュ!

4. 楽しく運動
音楽の流れに乗りながら、相手と絡みながら妙な動きを出し続けると、大勢の人が取り囲む輪の中で自分に向けられた熱狂が最高潮に達すると血管の中のアドレナリンもMAX❗️大興奮でドキドキが止まらない‼️

5. 異文化交流
日本ではまだまだマイナーなカポエイラだけど、欧米ではなかなかな人気✨カポエイラという世界共通言語で出会ったり語り合ったり、世界中に友だちをたくさんできる♪

6. ポジティブ・アクティブ
自分の欠点やピンチは、実は長所やチャンスに変換できるかもしれない。カポエイラでは動きや駆け引きを通して、何事もポジティブに考え方を変えられる方法を学ぶ!

もしカポエイラに興味が出てきたら、まずは体験レッスンを受けてみよう!

FAQmore

  • A初めての人でも遅刻参加OKです!
    仕事や学校の関係で、どうしても開始時刻に間に合わない場合もあり、約半数くらいの人は遅れて参加しています。

  • Aはい、GoogleMapを使ってもたどり着けない、渋谷から徒歩5分の奥地にあります。

    スタジオへは、道玄坂を登った途中の「道玄坂」という信号の所にある"駐車場の中"にエレベーターの入口があります。

  • A問題ありません!
    カポエイラは運動経験が豊富な人でも、良く分からない謎な動きが多いです。出来ない動きが多いことが前提なので、気にしなくても大丈夫ですよ。

カポエイラ インストラクター

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Health & safety

  • Sanitized surfaces
  • Regular ventilation
  • Hand sanitizer dispensers
  • Staff must wear face masks

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カポエイラ東京
未経験者・初心者におすすめ