社會在走，鈣質要夠！ 人體鈣質在30歲左右會開始流失如果日常生活中有營養不均、攝取過多咖啡因、日曬時間不足、缺乏運動等情況，骨質疏鬆的症狀越容易發生。 想要走更長遠的路，你就必須提早「儲存骨本」！不要等到骨質被掏空了，才來補充鈣質！ 每7人就有1人骨鬆 女性高於男性　預防骨鬆 從年輕存骨本做起 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.asp...