今日から10月に突入🍁 この時期は昼夜の寒暖差や乾燥が強まり 肌も身体も揺らぎやすい季節🌙 東洋医学では 肺や呼吸器・肌が影響を受けやすく 喉の不調や咳･便秘 そして気分の落ち込みにもつながると 考えられています。 なので10月は… 🌰 身体をあたためてめぐりを整えること 🌰 うるおいを補うこと がとても大切になってきます🌟 旬の食べ物は 季節の養生にとてもいいと言われますの...