【ハードル低め👑“ゆる”ファスティング✨】 ⁡ 胃腸を休めることによるデトックス効果が 期待されるとして注目を集めている 「ファスティング」ですが、 ⁡ ・正しい方法でないと体調を崩すんじゃ？ ・長い空腹時間に耐えるのがつらそう… といったイメージを持たれがちです💦 ⁡ そのため、ハードルが高いと 感じる人も少なくありません🤔 そのような中で注目されているのが、 「ゆるファスティング」...