touca

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高松市のヨガスタジオ

スタジオ紹介

あなたの身体に効かせます!
身体が変わると心が変わる。
その体験を一緒に!!

touca yoga studioは
あなたがあなた自身でいられる場所。
ヨガを通して自分を知ることの大切さや、
ありのままの自分にくつろぐ心地よさを感じ、
一人でも多くの方が健やかでいられるよう
身体と心を整える“ヨガ”をお伝えします。

touca yoga studio
5つの大切にしていること
①安全に身体を整える。
ヨガでケガをすることがあってはいけません。
あなたの身体の特性に合ったヨガを提供します。

②日々の暮らしに活かせる。
マットの上だけでなくヨガは日常に活かしてこそ、
あなたを変えることができます。
日々の暮らしの全てをヨガに変えましょう!

③身体と心の両方にアプローチ。
ヨガの本来の目的は心を整えることにあります。
身体に効かせることで心にも効くヨガをあなたに。

④女性のライフスタイルに寄り添う。
女性の一生はホルモンバランスに
大きく左右されます。
またライフイベントによって身体や暮らしも
大きく変化します。
その時々の変化に寄り添いヨガでサポートします。

⑤ヨガを通して地域に貢献できる。
ヨガで地域の女性を元気にすること。
子育て世代を応援すること。
ヨガだけでなくみんなが集えるコミュニティに。

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\自分と繋がる数秘と瞑想/ 今年はどんな年にする?

大人気のワークショップを今年も開催します🙌🏼パワフルな一年にするためのマインドセットを一緒にしませんか? LINOHANAさんの数秘の時間を1時間 その後にRIEがサンカルパ瞑想で 自分の目的のマインドセットをしていきます👍🏼 【日時】1/28(日) 1部9:30-11:00 1名増席🈵 2部13:00-14:30🈵 各回定員6名 【参加費】2,500円(現金のみ、回数券不可) 【持ち物】筆記用具✏️ 【お申込み方法】 🌟ご予約開始は12/13(水)21:00より先着順🌟 touca yoga studioの公式LINEへ お名前・参加したい部 タロットのお申込み番号 *第2希望までお書き下さい。 🌟 @linohana.m24 タロット個別鑑定🌟 15分1000円 ①11:10-11:25✖️ ②11:30-11:45✖️ ③11:50-12:05✖️ ④12:10-12:25✖️ ⑤14:40-14:55✖️ ⑥15:00-15:15✖️ ⑦15:20-15:35✖️ ⑧15:40-15:55✖️ ぜひ一緒に新しい一年をスタートする 楽しい時間を過ごしましょう🧡

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オンライン受け放題

今まで1人体制だったオンラインでしたが 一気に5名!!のインストラクターで 30分のクラスを毎日開催✨✨ 皆さまのヨガライフを全力でサポートします🧡 touca yoga studioオンライン受け放題 月額:4,000円(初回) リピーター:3,500円 お申込み方法:公式LINE or DM お支払い方法:paypay、クレジットカード、振込 ㊗️リニューアル特典 お申込み先着10名さま初回も3,500円!!! ⭐︎週2回だけでもワンコイン以下のコスパ⭐︎ 🌟インストラクター🌟 RIE 火(隔週)21:00-21:30呼吸とヨガ哲学 土8:00-8:30ヨガとピラティス ⭐︎たまに木にも10:00-10:30 ASUKA 月水6:00-6:20 ヨガと瞑想 SATOMI 火(隔週)10:00-10:30 ヨガ(ビギナー) SAKI 木(隔週)21:30-22:00 フェイスデトックス YUMA 土(月2)8:00-8:30 ⭐︎月によって土日の午前を担当します🙋🏻‍♀️ さぁ皆さん!! 2024年は私たちとヨガしましょ🙌🏼 担当インストラクターの詳細は touca yoga studioのInstagramへ🧡 (touca_yoga)

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産後リカバリー&ベビーヨガ

対象:産後2ヶ月~1年ぐらいのママと赤ちゃん 妊娠出産でダメージを受けた身体のリカバリーと育児で起こりやすい不定愁訴の改善を目指すクラスです! ①ご自分の身体の整え方を知る ②赤ちゃんとの触れ合い方や発達に必要な運動を知る 4回通うことで①と②が身につきます。 これから先、続いていく子育てのための 心身の土台を作りましょう! 【クラスの時間配分】 45分ママの時間/15分赤ちゃんの時間 を目安にクラスを行います 【こんな方に】 ・骨盤や姿勢を整えたい ・子育ての体力を付けたい! ・肩こりや腰痛を緩和したい ・産後に疲れやすくなった ・赤ちゃんと一緒に参加したい ☆このクラスは4回セットです 毎週火曜10:00-11:00全4回 ☆いつからでもスタートできます。 ☆途中でお休みしても大丈夫👌🏼 ☆資料のお渡しあり

プレママのためのピラティス&ヨガ

快適なマタニティは快適な産後へ♪ 妊娠中の方に特化した 妊娠期を快適に過ごす為に プログラムしたクラスです♪ 対象:妊娠16週以降 ※主治医の先生の運動許可がある方 (書類はいりません、検診時にご確認ください。) 【こんな方に】 ・マタニティ特有の不定愁訴を改善したい ・お産に備えた身体を作りたい ・出産後のための準備をしたい ・運動を進められている

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Country or region: Japan