▌蔬菜之王-蘆筍 綠蘆筍在採收已長出土表，經日光照射，進行光合作用而轉變成綠色，營養成分比白蘆筍高，多汁爽口，口感脆嫩，膳食纖維豐富。 ▌全食物零浪費的典範 農夫說，在三小巿集買到的蘆筍，完全不用思考去不去皮這件事，因為，不論是胖或瘦，你都可以川燙後連皮直接吃，全食物的營養一次到位。 ▌蘆筍汁也是剛剛好的存在 其實川燙後的水，再加入適量的冰糖，就可以輕鬆復刻那罐笑容可掬的蘆筍小姐的蘆筍汁了...