こんにちは😃 最近、カフェインレスに挑戦中です。 きっかけは分子栄養医学の先生がカフェインレスを実行した話を聞いて、興味が湧いたから。 自分がやってみたらどうなんだろう？と好奇心が湧いた。 でも、私はコーヒーが大好き。 飲まない日なんて、ありえない。 コーヒーを飲まなかった日、ものすごく寝つきがよく眠れた。目覚めはすっきり。 でも、ちゃんと寝たはずなのに、日中はとにかく眠...