ソメイヨシノは散ってしまったけれど、 八重桜🌸が綺麗です。 今日は咀嚼についてお話したいと思います。 咀嚼とは「噛む」こと。 普段、きちんとよく噛んでお食事をしていますか？ 気がついたら、あまり噛まず飲み込んでいる、、 なんてことありません？ 噛むことが健康にいいことは知っている、 胃腸に優しい、 むし歯、歯周病予防、 脳の刺激 とか。 ...