こんにちは(*ˊᵕˋ*) また本の話。ストレスでついつい食べ過ぎてしまう事あります。そういう時はやめたいのに止められず、落ち込み、負のスパイラルにハマってしまいます。 今はストレスが、あまりないので、そこまで食べてしまうことはないですけど……そのような気持ちはすごく分かります！ また、ダイエットで、リンゴだけーとか、キャベツだけーとか、若い頃やりました。そんな昔の話をしていたら、この本いただき...