疲れを「刺激」でまぎらせてませんか？ 私は、以前そうしてました……😅 それがストレス発散やメンタルを回復させる方法だと、思い込んでました。 メンタルを癒そうと、 飲み会でアルコールをたくさんいただき、好きなテレビを見まくり、強い圧のマッサージをガンガン受けまくったり（笑） なんだかスッキリしたような気でいたんです😑 でも、実は逆に身体を痛めつけていた😭 飲みすぎ食べ過ぎで、胃腸に...