達觀國際-我的純淨心生活

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sticon 每天趴睡10分鐘,刺激腸蠕動! 上了年紀的人容易便祕,以統計學的角度,一週解便少於3次就定義為便祕。 sticon 根據統計,在老年人中,有1/4男性、1/3女性有這個困擾,如果是生病住院的老人,便祕比例更高達3/4。  便祕並不是老化的正常現象,但老人因為食量減少、飲水減少,牙齒或咀嚼功能不良,食物纖維減少,通過大腸的時間延長,如果再加上多重疾病或多重用藥,更可能便祕。 便祕不但會影響生活品質,也是身體不適的常見原因。尤其長期便祕,糞便受細菌作用而產生甲烷及氫氣,臭屁體積可能高達5公升(5,000c.c.),不但會使腸子膨脹、腹內 ...See More
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相信生命最美的循環必定從內在開始出發,讓愛與歡笑轉化成生命的能量。
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