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Personal Training
【ボディメイクコース 45分/75分】 体重・体脂肪を落とすことを目的としたコースです。 ウェイトトレーニングでしなやかな筋肉をつけ、代謝の高いカラダ作りを行っていきます。また後半はパーソナルストレッチで姿勢の改善を図りながら柔軟性を高めていきます。 【機能改善コース 45分/75分】 肩こり・腰痛等の予防・緩和コースです。 関節可動域の拡大、筋膜リリースを行いながら痛みの原因を突き止め、自ら予防できるようにしていきます。※セミプライベートは無し 【パフォーマンスアップコース 45分/75分】 ゴルフ飛距離アップなど各種スポーツのベースアップコースです。 様々なスポーツに必要な動作をファンクショナルトレーニングで作り上げていきます。 【加圧トレーニング 45分】 専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限して行うことで通常のトレーニングと比べて低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。 筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジングの5大効果が期待できます。 ☆都度払い 45分 ¥3,960 / 75分 ¥6,600 ★加圧は都度払いのみ 45分 ¥4,950 ☆お得な回数割引 (11回 45分 ¥39,600 / 75分 ¥66,000) ☆セミプライベート割引（加圧は個別のみ） (45分 2名¥ 7,480 3名¥ 9,570) (75分 2名¥12,100 3名¥16,500)
体重・体脂肪を落とすことを目的としたダイエットコースです。 2ヵ月間でカラダを変えたい方にオススメの短期集中型コース。 当スタジオは軌道の定まったマシンを使いません。徒手抵抗トレーニング&オリジナルエクササイズで無駄なく日常生活に即した筋肉をつけ代謝を上げていきます。 ウェイトトレーニング後はカーディオエクササイズ(有酸素運動)でしっかり脂肪燃焼!科学的に実証されたトレーニングはその効果を高めます。 トレーニング後は当スタジオ自慢のパーソナルストレッチでカラダの細部に至るまでしっかりとケア。翌日の疲労も持ち越しません!! ニュートリション(栄養)カウンセリングは無理のある食事制限をいたしません。ストレスなく、そしてコース後のリバウンドをしない習慣をつけていただきます。 1回75分 全16回 2カ月間のセット料金となります。 ¥99,000 ※予め16回分のご予約をお取りいただき、まずはダイエット計画を立てましょう！
Yoga
開催日時 （土）10:00〜11:30 （日）10:00〜11:30 ヨガの動作によりカラダのゆがみや癖を直し、自然治癒力を高めます。 また呼吸に集中することでココロやカラダの気づきを生み出します。 ※ヨガのご予約はレッスン開始24時間前までとさせていただきます。（24時間以内の場合お断りさせていただく場合がございます。） ※予約は一旦リクエスト状態となり、担当トレーナーが予約承認後に本予約完了となります。（予約完了メールが再度送信されます） ☆都度払い 45分 ¥3,960 / 75分 ¥6,600 ☆お得な回数割引 (11回 45分 ¥39,600 / 75分 ¥66,000) ☆セミプライベート割引 (45分 2名¥ 7,480 3名¥ 9,570) (75分 2名¥12,100 3名¥16,500)
開催日時 （金）16:00〜18:15 ヨガの動作によりカラダのゆがみや癖を直し、自然治癒力を高めます。 また呼吸に集中することでココロやカラダの気づきを生み出します。 ※ヨガのご予約はレッスン開始24時間前までとさせていただきます。（24時間以内の場合お断りさせていただく場合がございます。） ※予約は一旦リクエスト状態となり、担当トレーナーが予約承認後に本予約完了となります。（予約完了メールが再度送信されます） ☆都度払い 45分 ¥3,960 / 75分 ¥6,600 ☆お得な回数割引 (11回 45分 ¥39,600 / 75分 ¥66,000) ☆セミプライベート割引 (45分 2名¥ 7,480 3名¥ 9,570) (75分 2名¥12,100 3名¥16,500)
Small Group Lesson
FAQSee more
Aダイエット・筋肉増量・健康促進などのために運動の仕方・食事内容・生活習慣を専門のトレーナーから指導を受けることをいいます。
スポーツクラブなどは一人でコツコツと自主トレーニングが基本となりますが、Ｅ STUDIOのパーソナルトレーニングは上記を専門のトレーナーが徹底的かつ丁寧に指導いたします。
またトレーニングによる効果が高く短期間で理想の体型に近づけることが1番の魅力です。Aキャンセル、変更の場合は、前日（セッション開始２４時間前）までにLINEかメールをお願いいたします。
当日キャンセル、変更の場合は、手数料１００％がかかります。Aトレーニングウェア上下と汗ふき用タオル、必要に応じて水分補給用ドリンクをご用意ください。（無料レンタルウェア／ウォーターサーバーがございます）
※室内シューズは必要ありません。
※ピラティス、ヨガではスタジオ専用マットをご用意しております。
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E STUDIO規約See more
□入会金は退会されるまで有効とし、退会時には返金されないものとします。
□予約キャンセルや変更の場合は前日（セッション開始24時間前）までに電話かメールをお願い致します。当日キャンセル・変更の場合は、手数料１００％がかかります。
手数料は次回セッション時にまとめてお支払いいただきます。（回数割引の場合セッション1回分消滅）
□セッション開始時間に遅れた場合の、終了時間の変更はございません。早めに来られた場合も規定時間内で終了いたします。（セッション開始１５分前は入室をお断りいたします）
□複数枠の予約は可能ですが、同月度内に3回以上のキャンセルや変更（当日キャンセルは含まず）をされた場合、3回目からのキャンセル、変更は手数料100%がかかります。
手数料は次回セッション時にまとめてお支払いいただきます。（回数割引の場合セッション1回分消滅）
□最終セッションから３か月ご連絡のないままご利用がない場合、自動退会扱いとさせていただきます。
なお、回数割引の残りセッションがある場合も自動消滅とさせていただきます。
自動退会から再度スタートされる場合は別途入会手続きの上、入会金のお支払いをお願い致します。
□回数割引の有効期限は3か月とさせていただきます。3か月を過ぎた残り回数はご利用できかねますので期限内での消化をお願い致します。
□回数割引の途中で、お客様都合により利用されない場合の返金は致しかねますので予めご了承下さい。
□自転車は所定の駐輪スペースにお停めいただきますようお願い致します。
□お車はお近くのコインパーキングをご利用いただきますようお願い致します。
□トレーニング中（明らかな当方の過失を除く）の事故、ケガにつきまして責任を負いかねます。
Basic info
月〜土10:00〜22:00 日祝 10:00〜20:00
- Mon10:00 - 22:00
- Tue10:00 - 22:00
- Wed10:00 - 22:00
- Thu10:00 - 22:00
- Fri10:00 - 22:00
- Sat10:00 - 22:00
- Sun10:00 - 20:00
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- JCB
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- LINE Pay
