おはようございます＾＾ 今日は、高原がエクササイズの投稿をします 今日も胸椎のエクササイズをしますね＾＾ まずは四つん這いになりましょう！ 次に、左手を頭の後ろに添えて 右肩と左のお尻を軸に、身体を左に回します これを１０回ほど行い、反対も１０回します！ １月２４日（金）空き時間 午前 ９:００~９:３０ １１:３０ 午後 １７:３０~１９:００ 予約のキャンセルなどで空き...