#今日晚餐 #韓式牛肉拌飯 #鮮魚蔬菜味增湯 #營養師

#一字馬 #小人退散  #莉寶 #新招術

營養晚餐🥣 #番茄蔬菜水管麵 #蜜汁雞腿

＃番茄肉醬義大利麵 ＃副食品 ＃K力

＃手揉地瓜饅頭 ＃副食品 ＃K力

HoHoHo~聖誕快樂🎁🎄🔔🧑‍🎄🤶

＃親愛的我們11年快樂✨

不知道為什麼，每每聽到有女性在婚姻中總是提倡女人要愛自己多一點，一個人的文字常常可以反應當事人的狀態，有時讀著讀著，K力都會有心疼難過的感受。

一段感情/婚姻若沒辦法為彼此感同身受、相互包容，因為在對方的身上得不到應有的尊重，更得不到被愛的感動，為了把日子撐下去，只好多愛自己一點，說是女人要經濟獨立，會不會只是掩蓋失落？好讓自己不要太難過。

每個人都有堅強與脆弱...

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👉 #家常蘿蔔排骨湯：

1.蘿蔔削皮切滾刀塊；洋蔥去皮切大塊：豬小排略為沖洗後擦乾

2.準備一大湯鍋（我用壓力鍋更快），放入些許食用油，開小火，待油溫略為升高後，放入洋蔥、豬排和紅蘿蔔煸炒。

梅納反應可以釋放更多的甜味，脂肪也和紅蘿蔔一起食用更有利小腸吸收胡蘿蔔素。

3.食材上色後倒入飲用水，燉煮20～30分鐘，最後再加適量的鹽，讓小排可以煮軟之外也能較好調整鹹味，上桌前灑上香菜、白...

K力，  Never Say Never ， 從北半球到南半球再回到北半球，轉了一大圈仍回到了廚房～目前糖姐2y2M＆波妹8m，全職媽咪希望藉由這個平台分享煮婦美味烹飪、婚姻育兒、墨爾本餐飲上課心得、大廚的料理技術、海產店老闆阿爸的私藏食譜、旅行途中的大小餐廳食記，讓更多朋友認識美食、愛上料理，進而得到健康與美味。因為心中的小女孩始終相信，幸福，其實就在生活裡！