すっかり、定着した低糖質ダイエットですが、最近じわじわ否定型の意見もあるのをご存じですか？ 2014年に行われた、１日の総摂取カロリーを1500kcalにして、糖質制限したダイエットと、バランス食で1500kcalを摂るダイエットのグループに分けて長期にわたり実験した結果、なんと❗なんと‼️ 体重の減少は同じだったそうです。 炭水化物断ちして、頑張ったダイエットと、野菜や肉、ご飯を、バラン...